Ben je moe van het constante “aan” staan en verlang je naar meer rust in je hoofd en energie in je lijf? Het e-book Bundeltje Ontspanning helpt je om uit de overlevingsstand te komen en weer écht contact te maken met jezelf.
Met zachte oefeningen, praktische tools en kleine momenten van zelfzorg creëer je weer ruimte om te voelen – precies wat je als moeder zo nodig hebt.
Voelen dat je méér wilt dan alleen doorgaan op de automatische piloot? In dit groeitraject begeleid ik je stap voor stap naar meer balans, energie en innerlijke rust.
In dit traject richten we ons op:
- Voeden → met een persoonlijk voedingsplan op basis van jouw omega 3 en 6 bloedtest
- Voelen → door te werken aan je mentale draagkracht en weer leren luisteren naar je lichaam en hart
Dit is geen standaard programma, maar een op maat gemaakt traject dat aansluit bij jouw klachten, behoeftes en verlangens.
We werken samen gedurende 8 maanden, digitaal of fysiek in de omgeving Breda.
Dit traject is voor moeders die voelen: ik wil meer energie, meer rust en meer kunnen luisteren naar mijn gevoel.
Voel je dat je als moeder behoefte hebt aan meer rust, steun en verbinding? In de moedercirkel in Breda kom je samen met andere moeders om gewoon te zijn, te ontspannen en weer in contact te komen met jezelf. We creëren een veilige plek waar je je gehoord en gedragen voelt, zonder oordeel.
Of je nu net moeder bent of al langer op weg, de moedercirkel biedt ruimte voor ontspanning, verbinding en herkenning.
Gun jezelf dit moment van vertraging, en ontdek hoe waardevol het is om samen te komen met vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.
Wil je regelmatig een moment van inspiratie en herkenning in je inbox? In de Moeders Leeft Bewust nieuwsbrief deel ik tips, tools en persoonlijke verhalen over bewust leven als moeder.
Met aandacht voor vertragen, voelen & natuurvoeding.