Over mij

Minder stress als moeder begint bij bewust moederschap

Wie ik ben

Mijn naam is Pia van Steen en ik werk als coach voor moeders die veel stress ervaren. Ik begeleid vrouwen die verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf in het moederschap.

Vanuit bewust moederschap help ik je om te vertragen, gezonde voeding in te zetten en weer te luisteren naar je gevoel. Zo ontdek je hoe je je lijf uit de stressmodus kunt halen en stap voor stap meer rust kunt ervaren, ook midden in de drukte van het moederschap.

Mijn achtergrond als coach

Voordat ik mijn praktijk startte, werkte ik jarenlang als maatschappelijk werker en jeugdzorgwerker. In die periode begeleidde ik volwassenen, jongeren en gezinnen met uiteenlopende diagnoses zoals ASS, ADHD, HSP, hoogbegaafdheid, depressie en angststoornissen.

Ik zag van dichtbij hoeveel impact stress en onbalans hebben, niet alleen op het individu, maar ook op het hele gezin.

Tegelijkertijd was ik zelf ook zoekende. Ik kampte met overspannenheid, depressieve klachten en fysieke klachten zoals eczeem en een ovariumcyste. Vanuit mijn werk kende ik de mogelijkheden van de reguliere zorg, maar vaak voelde dat als pleisters plakken. Er werd vooral gekeken naar de symptomen, terwijl ik diep van binnen voelde dat er meer nodig was: een holistische benadering, die óók aandacht heeft voor voeding, rust en innerlijke balans.

Mijn visie op helen en groeien

Tijdens coachingstrajecten viel het me op dat er nauwelijks aandacht was voor voeding en leefstijl. Toch zag ik bij veel kinderen en volwassenen klachten als glutenintolerantie, vitamine D-tekort, overgewicht en allergieën. Inmiddels weet ik door mijn kennis over natuurvoeding, dat voeding en stressniveau onlosmakelijk verbonden zijn met ons welzijn.

Voeding is geen vervanging van medicatie, maar het kan klachten aanzienlijk verminderen en je lichaam ondersteunen in herstel. Dit heb ik zelf mogen ervaren, en ik zie het nu ook steeds vaker bij de mensen die ik begeleid.