E-book Bundeltje Ontspanning (digitaal, printable)

Wat je krijgt in deze bundel:

• Tips om te vertragen in het moederschap zodat je meer in verbinding komt met jezelf, je gezin, de natuur & eigenlijk alles in het leven!
• Praktische oefeningen over dankbaarheid, affirmaties en het zetten van een intentie – zodat je minder stress ervaart en meer rust vindt in het moederschap.
• Voedingstips die bijdragen aan minder stress in je lijf (ja, ook voeding zorgt voor stress)
• Een weekmenu met 7 keer ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.
• 3 meditaties die je minder gestresst maken, je helpen te ontspannen en terugbrengen bij jouw gevoel.

Ik heb deze bundel laagdrempelig gemaakt, zodat ook wij druktemakers het haalbaar vinden om even stil te staan en bewust adem te halen 😉.