Ongeveer 5 jaar geleden voelde ik me mentaal en fysiek zo slecht dat er echt iets moest veranderen.
Ik had toen zo'n heftig eczeem op mijn handen waardoor het niet lukte om mijn handen te gebruiken. Ik smeerde hormoonzalf en moest katoenen handschoenen aan. Deze zalf werkte voor even (symptoombestrijding) en zodra ik stopte, kwam de eczeem gewoon weer terug.
Op internet las is veel over eczeem en de oorzaak hiervan. Zodoende kwam ik terecht bij de Chinese geneeskunde en ben ik gestart met een ander voedingspatroon wat eigenlijk neerkomt op zo puur mogelijk eten met daarbij het vermijden van histamine rijk voedsel, koemelk, soja en gluten.
Als brood lover was dit echt een enoooorme uitdaging!!
Maar uiteindelijk vond ik mijn weg hierin en verdween mijn eczeem na ongeveer 2 maanden volledig.
daarbij voelde ik me mentaal ook 1000x beter!
Naast voeding ben ik ook alleen nog maar natuurlijke verzorgingsproducten gaan gebruiken en ook mijn wasmiddel en schoonmaakmiddel is natuurlijk. Dit deed mijn huid ook heel erg goed.
Naast de eczeemklachten ervaarde ik ook nog steeds veel stress in mijn lijf. Dit uitte zich in gespannen spieren in mijn nek, schouders en rug. Oorsuizen en paniekaanvallen. Ik leefde eigenlijk alleen maar vanuit mijn hoofd en wist niet meer hoe ik moest voelen. Met behulp van een psychosomatische fysio, natuur arts, osteopaat en zelf veel boeken lezen, kwam ik weer terug in mijn lijf en leerde ik tools om de stress uit mijn lichaam te krijgen.
Dit waren tools zoals het schrijven over dankbaarheid, mediteren, yin yoga en bewust wandelen in de natuur.
Door de diepe ontspanning kwam mijn lichaam uit de overlevingsmodus en lukte het ook om mijn nieuwe voedingspatroon vast te houden. Ik ervaarde dat dit een goude combinatie was want zodra ik veel stress had, ging ik grijpen naar boterhammen en chips. Maar zodra ik lekker in mijn vel zat, kon ik deze dingen makkelijk laten staan en voelde ik de energie letterlijk stromen.
Ik kan nog heel veel dieper schijven over de invloed van bewerkt voedsel op het stress niveau van ons lichaam, maar dat ga ik niet doen. Wat ik je wil meegeven is dat je niet moet vergeten dat alles met elkaar in verbinding staat en dat voelen, die diepe verbinding met jouzelf het allerbelangrijkste is!
En tegelijkertijd weet ik ook hoe moeilijk het is om dit vast te houden. Om je te helpen heb ik een digitale bundel gemaakt die bestaat uit meditaties, een dankbaarheidsboekje en extra tips om je op weg te helpen naar meer ontspanning. Je vind hem onder aan deze pagina.
liefs Pia
Reactie plaatsen
Reacties